Beweglichkeit: 55 Trainingskarten für Flexibilität & Muskelentspannung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke): 55 Trainingskarten für Flexibilität & Entspannung
13,95 €
Rückenbeschwerden
Das hilft bei Osteoporose - Alles zu Ursachen, Diagnostik und ganzheitlicher Behandlung: Expertentipps für ein selbstbestimmtes und aktives Leben
22,00 €
Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2026: Wochenkalender - Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche
11,99 €15,00 €20% Sale
Die ganzheitliche Dorn-Methode: Die Sprache des Körpers verstehen - Haltung und Bewegung harmonisieren
11,00 €
Das einfachste Faszien-Übungsbuch aller Zeiten: Ohne Hilfsmittel: Das optimale Training für Vielsitzer (Die einfachsten aller Zeiten)
23,00 €
Rückenfit mit TheraBand ® & Co.: 55 Trainingskarten - 4. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
14,50 €
Rücken Express für Vielsitzer: Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen (GU Ratgeber Gesundheit)
15,99 €
Rücken-Reparatur: Strategien, die selbst Ihr Arzt nicht kennt: Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen
19,99 €
Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie: Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)
18,00 €
Körperhaltung korrigieren: Über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben
14,99 €
Schulter-Nacken: 55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung - 4. Auflage 2025 - (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
14,50 €
Die Tai-Chi-Methode: für Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken
16,95 €
Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen: Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause, Band 4)
20,00 €
Osteopathie für zu Hause – Rücken: Blockaden, Verspannungen und tief sitzende Schmerzen sanft und einfach selbst behandeln | Mit Soforthilfeprogramm für effektive Entlastung
20,00 €
Der Rücken-Doc: Spinalkanalstenose: Die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen (TRIAS Rücken-Doc)
22,00 €
Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2025: Wochenkalender - Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche
12,81 €
Behandle Deinen Rücken selbst
21,95 €
Alexander-Technik: Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie
22,00 €
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter: Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70
20,00 €
Ischias-Schmerzen selbst behandeln: Die erfolgreichen Methoden aus Japan für sich nutzen und endlich schmerzfrei werden
19,00 €
Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
13,95 €
