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Preispirat

Sportnahrung

  • ELOTRANS reload - isotonische Elektrolyt-Glucose-Mischung - Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium, Kaliumchlorid, Cholin und B-Vitaminen - 1 x 15 Beutel - Apfel-Geschmack

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    12,99 €15,22 €
    15% Sale
  • ESN Shaker, Black, 600 ml, auslaufsicher, Shaker mit Messskala zum einfachen Dosieren, frei von BPA & DEHP, geprüfte Qualität (Packung mit 2)

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    9,50 €9,80 €
    3% Sale
  • GymBeam Rind- & Ei-Aminosäuren-Komplex - 20 essenzielle und nicht-essentielle Aminosäuren, Rinderprotein-Hydrolysat, ideal für Kraft- und Ausdauersportler, Ergänzung nach dem Training, 500 tabs

    GymBeam Rind- & Ei-Aminosäuren-Komplex - 20 essenzielle und nicht-essentielle Aminosäuren, Rinderprotein-Hydrolysat, ideal für Kraft- und Ausdauersportler, Ergänzung nach dem Training, 500 tabs

    12,95 €
  • PRIMALIFE Collagen Pulver 500g - 100% reines Kollagen Pulver aus Weidehaltung - Hoher Proteingehalt mit 9,6g Eiweiß pro Portion - Mit Kollagen Peptiden Typ 1, 2 & 3

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    26,99 €
  • Collagen Pulver aus Weidehaltung Hydrolysat 1 kg - Protein wasserlöslich & geschmacksneutral

    Collagen Pulver aus Weidehaltung Hydrolysat 1 kg - Protein wasserlöslich & geschmacksneutral

    31,99 €
  • JARMINO Bio Kollagen Pulver | vom Weiderind & Grass-fed | 30 Portionen | Organic Bone Broth - Knochenbrühe Pulver | Collagen Peptide und Protein Powder Bio Qualität | 300g

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    43,99 €
  • Body Attack Beef Amino Liquid, Kirsche, 1er Pack (1x 1000ml)

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    29,99 €
  • Bulk Leere Kapseln Gelatine, Größe 00, leere Kapseln, Größe 0, 250 Tabletten

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    6,49 €
  • Universal Nutrition RINDERAMINOSÄURE-KOMPLEX enthält ein vollständiges Spektrum an wichtigen Aminosäuren (EAAs & BCAAs), hochwertiges Rinderproteinisolat zum Aufbau magerer Muskelmasse, 400 Tabletten

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    39,95 €
  • Applied Nutrition Beef XP – Klares Hydrolysiertes Fruchtsaftartiges Beef Protein Isolate, Beef Protein Powder ohne Milchprodukte, Laktose, Zucker, Fettarm (1.8kg, Tropical Vibes)

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    53,71 €59,99 €
    10% Sale
  • Promixx PURSUIT Eiweiß Shaker Flasche Neue Edition – Premium Flaschen für Proteinmischungen und Nahrungsergänzungs-Shakes – leicht zu reinigender, langlebiger Protein-Shaker, 700 ml, Seegras Grün

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    12,99 €
  • midgreyeye 4 Stück Edelstahl Shaker Kugel Shaker Ball Proteinshake Protein Mixer Sport Fitness Shaker Eiweiß Eiweiss Shaker Für Protein Blended Getränke (edelstahl)(4.8 * 4.2cm)

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    4,99 €5,49 €
    9% Sale
  • ACWOO Protein Shaker, 500ml Eiweiß Shaker, proteinshaker mit Messskala - BPA Frei, auslaufsicher, Langlebiger, Geruchsneutraler Shake Becher, Shaker für cremige Whey Proteinpulver Shakes(Schwarz+Lila)

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    9,99 €11,99 €
    17% Sale
  • Promixx PURSUIT Eiweiß Shaker Flasche Neue Edition – Premium Flaschen für Proteinmischungen und Nahrungsergänzungs-Shakes – leicht zu reinigender, langlebiger Protein-Shaker, 700 ml, Koralle

    Promixx PURSUIT Eiweiß Shaker Flasche Neue Edition – Premium Flaschen für Proteinmischungen und Nahrungsergänzungs-Shakes – leicht zu reinigender, langlebiger Protein-Shaker, 700 ml, Koralle

    12,99 €
  • IronMaxx Eiweiß Shaker - Anthrazit Matt 700ml | Proteinshaker mit Drehverschluss, Sieb & Mess-Skala | auslaufsicher, spülmaschinengeeignet & frei vom Weichmacher BPA & DEHP

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    4,40 €
  • Thymian Tropfen klassisch Dr. Muches │ Mit hochkonzentriertem, natürlichen Thymol │ Für Thymiantee und Thymianwasser│ Auch zum Inhalieren │ Sofort bioverfügbar │ Vegan und alkoholfrei │ 1x20 ml

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    7,61 €8,95 €
    15% Sale
  • ESN Shaker Reforce Stainless Steel, schwarz, 700 ml, auslaufsicher, Maßeinheiten innen graviert, frei von BPA & DEHP, geprüfte Qualität

    ESN Shaker Reforce Stainless Steel, schwarz, 700 ml, auslaufsicher, Maßeinheiten innen graviert, frei von BPA & DEHP, geprüfte Qualität

    19,90 €
  • 3 Stück Edelstahl Protein Shaker, Metall Shaker Ball, Frühling Kugeltyp Blender, Shaker Proteinshake Shaker Kugel, Metall Flaschenmischer, Sport und Fitness für Protein Gemischte Getränke (3 Größen)

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    4,99 €5,49 €
    9% Sale
  • Vetain Vegan Protein NEUTRAL - BIO Veganes Proteinpulver - Bestens verträglich, natürlich lecker - Ohne Süßungsmittel, Zuckerzusätze oder Allergene - Eiweiß aus 5 pflanzlichen Komponenten - 600g

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    27,99 €
  • KoRo - Veganes Proteinpulver Schokolade 1 kg - Aus Reis-, Erbsen- und Sojaprotein - Cremig-süß im Geschmack - Proteinreich

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    23,90 €
  • ULTIMATE PROTEIN 100% BIO Vegan - 1Kg - Neutral - 85% Proteingehalt mit allen essenziellen Aminosäuren - Pflanzliches Bio Eiweißpulver aus Reis Erbse Hanf, DE-ÖKO-039, ohne Soja und Süßungsmittel

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    29,99 €
  • Ekopura Organic Casein Protein Pulver - 500g | 78% Protein | Hormonfrei, GMO-frei, Soja-frei, Zusatzstoff-frei, Zucker-frei | Förderung des Muskelwachstum, Erholung und Erhalt | Zertifiziert Bio

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    21,33 €24,99 €
    15% Sale
  • Powerstar CASEIN 90 Casein-Protein-Pulver 1000 g | Calciumcaseinat aus Weidemilch | Bis zu 88,3% Protein | Ideal als Diät- und Nachtprotein | Eiweiß-Pulver für Muskelaufbau & -erhalt | Schokolade

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    29,99 €
  • foodspring Micellar Casein Night Time Protein – Kasein Protein mit Aminosäuren – 23g Protein pro Shake - Micellar Casein Vanille fett- und zuckerfrei (750g | Vanille)

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    34,99 €
  • IronMaxx 100% Casein Proteinpulver - Schokolade 750g Dose | wasserlösliches Eiweißpulver für eine langfristige Proteinversorgung und Sättigung | High-Protein-Powder ohne Zuckerzusatz

    IronMaxx 100% Casein Proteinpulver - Schokolade 750g Dose | wasserlösliches Eiweißpulver für eine langfristige Proteinversorgung und Sättigung | High-Protein-Powder ohne Zuckerzusatz

    28,90 €
  • IronMaxx Protein Creme - Choc Almond 250g | cremiger high protein Brotaufstrich | low carb, low sugar für eine gesunde Ernährung geeignet

    IronMaxx Protein Creme - Choc Almond 250g | cremiger high protein Brotaufstrich | low carb, low sugar für eine gesunde Ernährung geeignet

    5,99 €
  • WEIDER Protein Shake Ready to Drink 26 g Eiweiß, Fertiggetränk mit Whey und Casein, zuckerarm und laktosefrei, 6 x 330 ml Vanille

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    17,99 €18,90 €
    5% Sale
  • ProVista Bio Protein Natural - Eiweiss-Shake - Micellar Casein aus Bio-Milch ohne künstliche Zusatzstoffe 900g (Bio Casein)

    ProVista Bio Protein Natural - Eiweiss-Shake - Micellar Casein aus Bio-Milch ohne künstliche Zusatzstoffe 900g (Bio Casein)

    29,90 €
  • IronMaxx Eiweiß Shaker - Lavender 700ml | Proteinshaker mit Drehverschluss, Sieb & Mess-Skala | auslaufsicher, spülmaschinengeeignet & frei vom Weichmacher BPA & DEHP Polypropylen

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    3,39 €4,40 €
    23% Sale
  • Vetain Vegan Protein Schokolade - Bio Veganes Proteinpulver - Bestens verträglich, natürlich lecker - Eiweiß ohne Süßungsmittel, Allergene - 600g

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    29,99 €

Der umfassende Ratgeber für Sportnahrung

Sportnahrung ist ein entscheidender Faktor, um deine Fitnessziele nachhaltig zu erreichen und deine Leistung zu maximieren. In diesem Ratgeber erfährst du alles Wichtige über die verschiedenen Arten von Sportnahrung, ihre Inhaltsstoffe und wie du die passenden Produkte für dein Training auswählst. Egal, ob du Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder einfach deine allgemeine Fitness verbessern möchtest, hier findest du wertvolle Tipps und Informationen.

Was ist Sportnahrung?

Der Begriff Sportnahrung umfasst eine Vielzahl von Produkten, die speziell für Sportler entwickelt wurden, um ihre Ernährung zu ergänzen. Diese Produkte können von Proteinpulvern über Energieriegel bis hin zu speziellen Getränken reichen. Das Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen und die Regeneration nach dem Training zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung für Sportler sollte immer im Vordergrund stehen, aber Supplemente können eine wertvolle Ergänzung sein.

Wichtige Inhaltsstoffe in Sportnahrung

Bei Sportnahrungsprodukten solltest du auf bestimmte Inhaltsstoffe achten, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Zu den häufigsten Inhaltsstoffen gehören:

  • Proteine für den Muskelaufbau und die Regeneration
  • Kohlenhydrate zur Energieversorgung während des Trainings
  • Vitamine und Mineralstoffe zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit
  • Aminosäuren für eine bessere Regeneration

Vorteile

  • Erhöhte Leistungsfähigkeit
  • Schnellere Regeneration
  • Optimale Nährstoffversorgung
  • Fördert Muskelaufbau
  • Erleichtert Gewichtsmanagement

Nachteile

  • Kann teuer sein
  • Überversorgung möglich
  • Häufig Zusatzstoffe enthalten
  • Nicht jeder benötigt Supplemente

Die richtige Wahl treffen

Es ist wichtig, die richtige Sportnahrung für deine individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Denke dabei an deine persönlichen Ziele, deinen Aktivitätslevel und deine Ernährung. Professionelle Beratung kann ebenfalls hilfreich sein, um die besten Produkte für dich zu finden. Vermeide es, blind irgendwelche Supplemente zu kaufen, ohne vorher deine eigenen Anforderungen zu analysieren.

Tipps zur Einnahme von Sportnahrung

Wenn du dich für bestimmte Produkte entschieden hast, achte auf die richtige Dosis und Einnahmezeit. Einige Produkte wirken besser, wenn sie zu bestimmten Zeiten konsumiert werden, wie zum Beispiel direkt nach dem Training. Stelle ebenfalls sicher, dass du ausreichend Wasser trinkst, um eine optimale Hydration zu gewährleisten.

Die Bedeutung der Hydration

Vergiss nicht, dass Hydration eine entscheidende Rolle bei der sportlichen Leistung spielt. Neben Sportnahrung solltest du auch auf deine Flüssigkeitsaufnahme achten, insbesondere vor, während und nach dem Training. Geeignete Sportgetränke können dir helfen, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen und deine Leistung zu steigern.

Erfahrungen und Empfehlungen

Viele Sportler schwören auf bestimmte Marken und Produkte, die ihnen geholfen haben, ihre Ziele zu erreichen. Achte auf Testimonials und Produktbewertungen, um herauszufinden, welche Produkte wirklich wirken. Die richtige Mischung aus Erfahrung, wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönliche Vorlieben wird dir helfen, die besten Entscheidungen zu treffen.

Fazit: Wähle mit Bedacht!

Die richtige Sportnahrung kann einen großen Unterschied in deinem Trainingserfolg machen. Informiere dich gründlich über die Produkte, die auf dem Markt erhältlich sind, und wähle die Supplements, die am besten zu deinen Zielen passen. Denke daran, dass Sportnahrung keine Wunder vollbringt – sie sollte lediglich eine Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und einem aktiven Lebensstil sein. Investiere in qualitative Produkte, die dir auf deinem Weg helfen werden!

Auf den Punkt gebracht!

  • Sportnahrung unterstützt deine Leistungsfähigkeit.
  • Die Wahl der richtigen Produkte ist entscheidend.
  • Qualität geht vor Quantität!
  • Hydration ist unerlässlich für den Erfolg.
  • Informiere dich über Inhaltsstoffe und Marken.

Nutze die Informationen aus diesem Ratgeber, um die passende Sportnahrung für deine Fitnessreise auszuwählen. Starte jetzt durch und steigere deine Leistung mit den richtigen Produkten!