Preispirat

Schlafen & Beruhigung

Nasenpolster Ersatz Kopfband für Beatmungsgerät, Kopfband für Nasenabdeckung, Zubehör für Atemgeräte, Passend für ResMed Swift FX
Drugstore

Nasenpolster Ersatz Kopfband für Beatmungsgerät, Kopfband für Nasenabdeckung, Zubehör für Atemgeräte, Passend für ResMed Swift FX

11,81 €
4 Stück Augenklappe, Augenklappe Medizinisch, Augenpflaster Erwachsene Verstellbar Einzelne Augenmaske für Wiederherstellung Der Augenchirurgie Täglicher Gebrauch (4 Farben)
Drugstore

4 Stück Augenklappe, Augenklappe Medizinisch, Augenpflaster Erwachsene Verstellbar Einzelne Augenmaske für Wiederherstellung Der Augenchirurgie Täglicher Gebrauch (4 Farben)

5,69 €5,99 €5% Sale
2024 Innovative Schlafmaske für Männer und Frauen. 100% Licht blockierend Ergonomische, einstellbare Augenmaske mit Ohrstöpseln Schlaf, Nickerchen, Meditation, Reisen, angenehme Nachtruhe(Schwarz)
Drugstore

2024 Innovative Schlafmaske für Männer und Frauen. 100% Licht blockierend Ergonomische, einstellbare Augenmaske mit Ohrstöpseln Schlaf, Nickerchen, Meditation, Reisen, angenehme Nachtruhe(Schwarz)

7,49 €
Aosun Seiden Schlafmaske für Seitenschläfer, 22 Momme, 100% Reine Natürliche Bio Maulbeerseide Augenmaske für Herren & Frauen, 99% Lichtblockierende Schlafbrille mit Verstellbares Gummiband für Reisen
Drugstore

Aosun Seiden Schlafmaske für Seitenschläfer, 22 Momme, 100% Reine Natürliche Bio Maulbeerseide Augenmaske für Herren & Frauen, 99% Lichtblockierende Schlafbrille mit Verstellbares Gummiband für Reisen

12,99 €16,99 €24% Sale
Mundschutz zum Zähneknirschen, schützt den Zahnschmelz, verbessert die Schlafqualität, 4 formbare Mundstücke zum Zähneknirschen und Schlafen, beseitigt Bruxismus und Zähneknirschen - 2 Größen
Personal Care Appliances

Mundschutz zum Zähneknirschen, schützt den Zahnschmelz, verbessert die Schlafqualität, 4 formbare Mundstücke zum Zähneknirschen und Schlafen, beseitigt Bruxismus und Zähneknirschen - 2 Größen

16,99 €19,99 €15% Sale
Nasenpflaster Schnarchen, 80 Stück Nasenpflaster Besser Atmen, Lindern Eine Verstopfte Nase Aufgrund Schnupfen, Allergien, Rückstandlos Entfernbares Nasenstrips, Nasal Strips für Sport und Schlaf
Drugstore

Nasenpflaster Schnarchen, 80 Stück Nasenpflaster Besser Atmen, Lindern Eine Verstopfte Nase Aufgrund Schnupfen, Allergien, Rückstandlos Entfernbares Nasenstrips, Nasal Strips für Sport und Schlaf

16,88 €
LaCourse 100% Maulbeerseide Schlafmaske mit Reisetasche. Beide Seiten Echte 19 Momme Seide, Verstellbare Augenmaske für Frauen, Grün-Blumig
Drugstore

LaCourse 100% Maulbeerseide Schlafmaske mit Reisetasche. Beide Seiten Echte 19 Momme Seide, Verstellbare Augenmaske für Frauen, Grün-Blumig

7,95 €
Schnarchstopper, Anti Schnarch Nasenspreizer, gegen Schnarchen Verhindern Nasenklammer Schnarchen Stopper Nase Dilator Anti Snoring, Besser schlafen, Besser atmen [2 Stile 4 Größen]
Baby Product

Schnarchstopper, Anti Schnarch Nasenspreizer, gegen Schnarchen Verhindern Nasenklammer Schnarchen Stopper Nase Dilator Anti Snoring, Besser schlafen, Besser atmen [2 Stile 4 Größen]

9,85 €
2 Stück Einzelaugenmaske Strabismus Augenklappe Strabismus Seiden Augenklappe Augenklappe Verband Amblyopie Lazy Eye Patches Patch Für Amblyopie Kinderbedarf
Drugstore

2 Stück Einzelaugenmaske Strabismus Augenklappe Strabismus Seiden Augenklappe Augenklappe Verband Amblyopie Lazy Eye Patches Patch Für Amblyopie Kinderbedarf

12,39 €
OLESILK 100% Maulbeerseide Schlafmaske Augenmaske mit verstellbarem Kopfband für Herren und Frauen, große Schlafmaske und Augenbinde für Nachtschlaf, Reisen und Nickerchen, Schwarz
Personal Care Appliances

OLESILK 100% Maulbeerseide Schlafmaske Augenmaske mit verstellbarem Kopfband für Herren und Frauen, große Schlafmaske und Augenbinde für Nachtschlaf, Reisen und Nickerchen, Schwarz

17,99 €
SMUG Schlafmaske für Männer und Frauen 100% Verdunkelung | Passt bei verlängerten Wimpern | 3D-geformtes Design für tiefen Schlaf | Klettverschluss für Komfort & Justierung | Süßigkeitenladen
Drugstore

SMUG Schlafmaske für Männer und Frauen 100% Verdunkelung | Passt bei verlängerten Wimpern | 3D-geformtes Design für tiefen Schlaf | Klettverschluss für Komfort & Justierung | Süßigkeitenladen

9,99 €
Withings Sleep Analyzer - klinisch validierter Schlaftracker für unter die Matratze mit Schlafapnoe-Erkennung und Schlafphasenanalyse, Grau, 1 Stück (1er Pack)
Personal Care Appliances

Withings Sleep Analyzer - klinisch validierter Schlaftracker für unter die Matratze mit Schlafapnoe-Erkennung und Schlafphasenanalyse, Grau, 1 Stück (1er Pack)

138,42 €149,95 €8% Sale
fidget pack 4 Stück Augenklappen, Strabismus Verstellbare Augenklappen, medizinisch für Erwachsene und Kinder, fur Wiederherstellung der Augenchirurgie Täglicher Gebrauch (vier Farben)
Toy

fidget pack 4 Stück Augenklappen, Strabismus Verstellbare Augenklappen, medizinisch für Erwachsene und Kinder, fur Wiederherstellung der Augenchirurgie Täglicher Gebrauch (vier Farben)

4,59 €
Face Down Kissen nach Augenchirurgie Erholung Ausrüstung, bequemes Netzhautablösungskissen, Vitrektomie Makuloch-Wiederherstellungsausrüstung für Erholung nach Augenchirurgie
Heim und Haus

Face Down Kissen nach Augenchirurgie Erholung Ausrüstung, bequemes Netzhautablösungskissen, Vitrektomie Makuloch-Wiederherstellungsausrüstung für Erholung nach Augenchirurgie

73,22 €
SCHLAFEN SIE GUT | 100% reines sublinguales absorbiertes Melatonin + Vitamin B6 | Für tiefen, erholsamen Schlaf | Sie werden schlafen wie nie zuvor | Schnell wirkendes Melatonin | 60 UND.
Drugstore

SCHLAFEN SIE GUT | 100% reines sublinguales absorbiertes Melatonin + Vitamin B6 | Für tiefen, erholsamen Schlaf | Sie werden schlafen wie nie zuvor | Schnell wirkendes Melatonin | 60 UND.

15,25 €16,82 €9% Sale
2 Stück Augenklappen, Medizinische Augenklappen für Erwachsene und Kinder, bequeme Augenklappen für Kinder, Linkes Rechtes Auge die Erholungsphase nach Operationen, täglicher Gebrauch (Schwarz)
Drugstore

2 Stück Augenklappen, Medizinische Augenklappen für Erwachsene und Kinder, bequeme Augenklappen für Kinder, Linkes Rechtes Auge die Erholungsphase nach Operationen, täglicher Gebrauch (Schwarz)

5,99 €6,99 €14% Sale
2 Stück Einzelne Augenklappe Dreidimensional Elastische Verstellbare Augenmaske für Erwachsene Linkes * 1 Rechtes * 1
Beauty

2 Stück Einzelne Augenklappe Dreidimensional Elastische Verstellbare Augenmaske für Erwachsene Linkes * 1 Rechtes * 1

6,69 €
NEU! 2 Stk Professional Aufbissschienen inkl. 1 Aufbewahrungsbox BPA frei Zahnschutz beim nächtlichen Zähneknirschen Knirscherschiene Zahnschiene 100% ige Zufriedenheitsgarantie
Drugstore

NEU! 2 Stk Professional Aufbissschienen inkl. 1 Aufbewahrungsbox BPA frei Zahnschutz beim nächtlichen Zähneknirschen Knirscherschiene Zahnschiene 100% ige Zufriedenheitsgarantie

15,00 €
Scettar Aufbissschiene, 8 Stück Mundschutz zum Zähneknirschen für Anti-Zähneknirschen,2 Größen Zahnschiene mit Aufbewahrungsbox
Personal Care Appliances

Scettar Aufbissschiene, 8 Stück Mundschutz zum Zähneknirschen für Anti-Zähneknirschen,2 Größen Zahnschiene mit Aufbewahrungsbox

11,48 €
4 Stück Mundschutz zum Zähneknirschen, 2 Größen Aufbissschiene gegen Zähneknirschen, Zahnschiene Knirschen, Knirscherschiene für Nacht, Zubeißschutz für die Zähne, Verbessert Die Schlafqualität
Personal Care Appliances

4 Stück Mundschutz zum Zähneknirschen, 2 Größen Aufbissschiene gegen Zähneknirschen, Zahnschiene Knirschen, Knirscherschiene für Nacht, Zubeißschutz für die Zähne, Verbessert Die Schlafqualität

13,49 €
Knirscherschiene Für Nacht, 2 Größen Zahnschiene Knirschen,4 Formbare Mundschutz zum Zähneknirschen für Anti Schnarch,Zahnärztlicher Nachtschutz, Gegen Bruxismus und Schnarchschiene
Personal Care Appliances

Knirscherschiene Für Nacht, 2 Größen Zahnschiene Knirschen,4 Formbare Mundschutz zum Zähneknirschen für Anti Schnarch,Zahnärztlicher Nachtschutz, Gegen Bruxismus und Schnarchschiene

16,98 €
Melatonin 365 Tabletten (24 Monate) - 0,5 mg bioaktives Melatonin pro Tag (1/2 Tablette) - Optimal hochdosiert - Laborgeprüft - Ohne unerwünschte Zusatzstoff - Made in Germany - 100% vegan
Drugstore

Melatonin 365 Tabletten (24 Monate) - 0,5 mg bioaktives Melatonin pro Tag (1/2 Tablette) - Optimal hochdosiert - Laborgeprüft - Ohne unerwünschte Zusatzstoff - Made in Germany - 100% vegan

8,95 €
LUFEIS Aufbissschiene, Anti Schnarch Schiene, Einstellbar Shnarchen Stopper, Anti-Schnarchschiene, Zahnschiene Knirschen, Knirscherschiene, Schnarchstopper, Aufbissschienen für Männer Frauen
Personal Care Appliances

LUFEIS Aufbissschiene, Anti Schnarch Schiene, Einstellbar Shnarchen Stopper, Anti-Schnarchschiene, Zahnschiene Knirschen, Knirscherschiene, Schnarchstopper, Aufbissschienen für Männer Frauen

15,99 €
FASBET 4 Stück Silikon Mundschutz, Zähneknirschen Zahnspange Aufbissschiene Zahnschiene Knirschen Mouth Guard Zahnschutz Knirscherschiene für Nacht Knirscherschienen Beisschiene
Personal Care Appliances

FASBET 4 Stück Silikon Mundschutz, Zähneknirschen Zahnspange Aufbissschiene Zahnschiene Knirschen Mouth Guard Zahnschutz Knirscherschiene für Nacht Knirscherschienen Beisschiene

5,99 €
DUAIU Schlafmaske,Schlafmaske Seitenschläfer,Weiche und Bequeme 3D Schlafmaske mit Verstellbarem Riemen und OhrstöPsel,Augenmaske Schlafmaske ​für Herren,Frauen,Schlafbrille für Reise,Nickerchen
Drugstore

DUAIU Schlafmaske,Schlafmaske Seitenschläfer,Weiche und Bequeme 3D Schlafmaske mit Verstellbarem Riemen und OhrstöPsel,Augenmaske Schlafmaske ​für Herren,Frauen,Schlafbrille für Reise,Nickerchen

6,99 €
PERFECTA 10 Zahnschienen, formbare Nachtprotektoren für Zähne, bei Bruxismus und Kiefergelenkserkrankungen, ohne BPA, Etui inklusive
Drugstore

PERFECTA 10 Zahnschienen, formbare Nachtprotektoren für Zähne, bei Bruxismus und Kiefergelenkserkrankungen, ohne BPA, Etui inklusive

14,50 €21,03 €31% Sale
Beißschiene Zähneknirschen, Beißschiene, Aufbissschiene, Schützt Zähne, Zahnfleisch & Kiefer, Verhindern Effektiv Zähneknirschen, Mit Praktischer Aufbewahrungsbox
Personal Care Appliances

Beißschiene Zähneknirschen, Beißschiene, Aufbissschiene, Schützt Zähne, Zahnfleisch & Kiefer, Verhindern Effektiv Zähneknirschen, Mit Praktischer Aufbewahrungsbox

5,59 €
Aufbissschienen,Beißschiene,Anti -Schnarchen -Geräte,Night Mouth Guard,Schützt Zähne, Zahnfleisch & Kiefer,Mundschutz Verhindern effektiv Zähneknirschen, Verhindern Bruxismus & Schnarchen
Drugstore

Aufbissschienen,Beißschiene,Anti -Schnarchen -Geräte,Night Mouth Guard,Schützt Zähne, Zahnfleisch & Kiefer,Mundschutz Verhindern effektiv Zähneknirschen, Verhindern Bruxismus & Schnarchen

9,99 €
Snorflex RehaSplint CMD Sofort-Schiene, Knirschschiene, sofortige Entspannung der Kaumuskulatur, 3 verschiedene Härten, Made in Germany (Medium = 50 Shore A)
BISS

Snorflex RehaSplint CMD Sofort-Schiene, Knirschschiene, sofortige Entspannung der Kaumuskulatur, 3 verschiedene Härten, Made in Germany (Medium = 50 Shore A)

35,85 €
Anti-Schnarchschiene, Zahnschiene Knirschen, Mundschutz zum Schleifen von Zähnen, Aufbissschiene, Anti Schnarch, Anti Zähneknirschen, Schnarchstopper Mundstück, Verbessert Schlafqualität…
Personal Care Appliances

Anti-Schnarchschiene, Zahnschiene Knirschen, Mundschutz zum Schleifen von Zähnen, Aufbissschiene, Anti Schnarch, Anti Zähneknirschen, Schnarchstopper Mundstück, Verbessert Schlafqualität…

25,99 €

Investiere in Deinen Schlaf und optimiere Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden

Jeder von uns kennt es: Eine schlechte Nacht verursacht nicht nur Müdigkeit, sondern beeinflusst auch unsere Laune, Leistungsfähigkeit und allgemeine Gesundheit. Doch Schlafen & Beruhigung sind nicht nur für die kurzfristigen Auswirkungen wichtig, sondern spielen auch eine entscheidende Rolle für unsere langfristige Gesundheit und Lebensqualität. In diesem Ratgeber zeigen wir Dir, warum Du dieses Thema nicht auf die leichte Schulter nehmen solltest und welchen Unterschied die richtige Schlafhygiene und Entspannungspraxis machen können.

Die Bedeutung einer guten Nachtruhe

Während wir schlafen, arbeitet unser Körper auf Hochtouren: Er regeneriert sich, verarbeitet Erlebtes und überprüft organische Funktionen. Guter Schlaf boostet nicht nur unser Immunsystem und unsere Stressresistenz, sondern wirkt sich auch positiv auf unser Aussehen aus. Dafür ist ein entspannter Geist genauso wichtig wie eine passende Schlafumgebung. Indem Du in Deine Schlafqualität investierst, tust Du Deinem ganzen Körper einen Gefallen.

Schlafen & Beruhigung: Welche Produkte Dich dabei unterstützen können

Ob spezielle Entspannungs-Tricks vor dem Schlafengehen oder spezielle Produkte - es gibt viele Möglichkeiten, Deinen Schlaf zu optimieren. Populäre Optionen sind beispielsweise spezielle Schlafmasken, die Licht blockieren oder auch Hilfsmittel gegen das Schnarchen, welche eine ungestörte Atmung ermöglichen. Zudem können natürlicherweise produzierte Substanzen wie Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel unterstützen, schneller in den Schlaf zu finden. Jedes dieser Produkte hat seine spezifischen Vorteile und kann helfen, Dein Schlaf-Erlebnis zu verbessern.

Vorteile

  • Verbesserte Schlafqualität
  • Steigerung der allgemeinen Lebensqualität
  • Stärkung des Immunsystems
  • Linderung von Stress und Unruhe
  • Förderung eines gesunden Aussehens

Nachteile

  • Gewöhnungseffekt möglich
  • Investition in hochwertige Produkte

So findest Du die für Dich passenden Schlaf- und Beruhigungsprodukte

Nun fragst Du Dich vielleicht: Aber welches Produkt ist das richtige für mich? Der Schlüssel liegt darin, auf Deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören. Er zeigt Dir, was er braucht. Das könnte eine Schlafmaske sein, wenn Du empfindlich auf Licht reagierst, oder vielleicht ein Anti-Schnarch-Mittel, wenn Du merkst, dass Deine Atmung Dich nachts wach hält. Es ist ein Prozess des Ausprobierens und Lernens, und wir sind hier, um Dich dabei zu unterstützen.

Ein bewährter Schlaf- und Beruhigungsplan

Eine konsequente Routine vor dem Schlafengehen kann ebenfalls hilfreich sein. So geben regelmäßige Schlafenszeiten, der Verzicht auf Bildschirme vor dem Zubettgehen und Entspannungsrituale wie Yoga oder Meditation dem Körper das Signal, dass es Zeit zum Schlafen ist. Regelmäßigkeit und Ritualisierung können hierbei Wunder bewirken.

Spezielle Hilfsmittel für spezielle Bedürfnisse

Vielleicht hast Du spezielle Herausforderungen beim Schlafen. Hier können spezielle Schlaf- und Beruhigungsprodukte Abhilfe schaffen: Eine Aufbissschiene beispielsweise für Menschen, die nachts mit den Zähnen knirschen oder hypnotische Einschlafhilfen für Personen, die Schwierigkeiten haben, den Übergang in den Schlaf zu finden. Auch hier lohnt es sich, verschiedene Optionen auszuprobieren und zu schauen, was am besten für Dich funktioniert.

Fazit: Ein guter Schlaf lohnt sich

Investiere in Deine Schlafqualität – es ist eine Investition in Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Schlafen & Beruhigung sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, denn sie spielen eine enorme Rolle in unserer Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.

Auf den Punkt gebracht!

  • Schlaf und Beruhigung sind essentiell für Deine Gesundheit
  • Spezialprodukte können Deine Schlafqualität entscheidend verbessern
  • Höre auf Deinen Körper und wähle Produkte, die zu Deinen Bedürfnissen passen
  • Ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmter Schlaf- und Beruhigungsplan hilft dabei

Warte nicht länger und kümmere Dich noch heute um einen besseren Schlaf und ein beruhigteres Leben. Schau Dich um, finde die richtigen Produkte und Tipps und verbessere Deine Schlafqualität und damit Deine Lebensqualität!