Lacrosse-Bekleidung, die mit dir mithält

Wenn du Lacrosse ernst nimmst, kommst du an guter Lacrosse-Bekleidung nicht vorbei. Du sprintest, drehst ab, kassierst Checks, gehst wieder hoch und brauchst Textilien, die das alles mitmachen, ohne zu rutschen, zu scheuern oder zu reißen. Dein Outfit entscheidet mit, ob du dich frei bewegen kannst oder ständig am Trikot zupfst. Stell dir vor, du stehst kurz vor dem Face-off und dein Jersey klebt schon jetzt am Rücken, weil der Stoff kaum atmungsaktiv ist. Genau das willst du vermeiden. In diesem Ratgeber schauen wir uns an, worauf du bei Trikots, Short, Baselayer und Accessoires achten solltest, wie du Fehler beim Kauf vermeidest und wie du dir ein Set zusammenstellst, das im Training genauso funktioniert wie am Game-Day. Am Ende sollst du genau wissen, welche Teile in deine Tasche gehören, wenn du wirklich fokussiert Lacrosse spielen willst.

Merke dir: Gute Lacrosse-Bekleidung fühlt sich fast unsichtbar an – du spürst dein Spiel, nicht deine Klamotten.

Lacrosse-Bekleidung für Training und Spiel clever kombinieren

In der Praxis brauchst du für Lacrosse zwei Dinge gleichzeitig: Bewegungsfreiheit und Schutz. Gerade weil du Schulterpads, Handschuhe, Helm und teilweise Rib- oder Elbow-Pads trägst, muss die Kleidung darunter schlau gewählt sein. Ein enganliegendes Lacrosse-Trikot etwa sitzt besser unter der Ausrüstung als ein flatterndes Shirt, das sich zusammenknüllt und reibt. Für die Beine haben sich leichte, robuste Shorts mit elastischem Bund etabliert, die nicht rutschen, wenn du zum Sprint ansetzt oder in den Slide gehst. Viele Spieler setzen unter den Shorts auf einen funktionellen Baselayer, um Muskeln warmzuhalten und Scheuerstellen zu verhindern. Im Winter kommen lange Funktionsshirts, Hoodies mit genug Platz für die Schulterpads und wetterfeste Jacken dazu, damit du auf dem Weg zum Field nicht auskühlst. Wichtig ist, dass du dir ein kleines System aufbaust: ein Set fürs harte Training, eins für Spieltage und ein paar Teile, die du flexibel dazwischen schieben kannst.

Wichtige Kaufkriterien

Beim Kauf von Lacrosse-Bekleidung lohnt es sich, ein bisschen genauer hinzuschauen. Zuerst die Passform: Oberteile sollten eng genug sitzen, damit sie nicht unter den Pads verrutschen, aber dir Luft zum Atmen lassen. Probiere Oberteile am besten mit deiner Schutzausrüstung an, sonst passt es am Ende nur in der Theorie. Shorts sollten bis etwa Mitte Oberschenkel gehen, damit du beim Laufen und beim Richtungswechsel nicht eingeschränkt bist. Schau dir den Stoff genau an. Atmungsaktive, schnelltrocknende Materialien wie Polyester-Mesh oder Funktionsmischungen sind ideal, weil sie Schweiß vom Körper wegleiten. Ein hochwertiges Lacrosse-Jersey erkennst du oft an verstärkten Nähten an Schultern und Seitenteilen. Gerade dort wirken Zugkräfte, wenn jemand an dir hängt oder du am Stick arbeitest. Bei Socken lohnt sich ein genauer Blick auf Polsterzonen im Fersen- und Zehenbereich und auf Kompression im Mittelfuß, damit du im Schuh stabil bleibst. Und ja, Optik zählt auch: Du willst dich in deinem Outfit sehen lassen können, im Teamfoto genauso wie beim Warm-up.

Materialien, Funktion und Komfort beim Lacrosse

Lacrosse ist schnell, körperbetont und meist draußen. Das heißt: Deine Kleidung muss gleichzeitig kühlen, schützen und aushalten. Viele Spieler setzen auf leichte Funktionsfasern, die Schweiß nach außen transportieren. Ein gutes Lacrosse-Shirt klebt nicht an der Haut, wenn du nach einem Sprint kurz durchatmest. Mesh-Einsätze unter den Armen oder am Rücken bringen zusätzliche Belüftung, besonders wenn du Schulterpads trägst. Baumwolle fühlt sich im Alltag zwar angenehm an, wird bei intensiven Sessions aber schnell schwer und feucht. Für den Weg zum Platz darf es ein Baumwoll-Hoodie sein, für Drills und Scrimmages eher nicht. Achte auch auf weiche Nähte und möglichst flache oder verdeckte Etiketten. Nichts ist nerviger, als wenn bei jedem Dodge ein kleines Label im Nacken kratzt. Bei Kompressionskleidung lohnt es sich, auf gezielte Zonenunterstützung zu achten, etwa bei einem Lacrosse-Baselayer für Oberschenkel und Core. Das gibt dir ein stabileres Gefühl bei schnellen Richtungswechseln.

Position, Level, Wetter – wie du richtig auswählst

Nicht jeder Spieler braucht dasselbe Setup. Als Defender bist du oft im direkten Körperkontakt, nimmst mehr Checks und Bodenduelle mit. Für dich sind robuste Stoffe und ein enger Sitz wichtiger, damit niemand an deinem Lacrosse-Shorts-Bund zerrt und alles an Ort und Stelle bleibt. Attacker und Middies legen meist mehr Wert auf maximale Beweglichkeit und geringes Gewicht, gerade im Oberkörperbereich. Goalie wiederum braucht genug Raum für die spezielle Schutzausrüstung, ohne dass das Trikot wie ein Sack hängt. Dann kommt das Wetter dazu. Im Sommer willst du ultra leichte Jerseys und eventuell ein ärmelloses Lacrosse-Trainingstop, im Herbst eher Layering mit Funktionsshirt, Jersey und leichter Jacke. Wenn du gerade erst anfängst, reicht oft ein solides Basisset. Mit der Zeit merkst du schnell, wo dich etwas stört, zum Beispiel Socken, die rutschen, oder Shorts, die beim Shot hochziehen. Genau an diesen Stellen lohnt dann das Upgrade.

Lacrosse-Bekleidung im Team: Farben, Nummern, Identität

Lacrosse lebt auch von Teamgefühl. Ein einheitliches Outfit macht auf dem Feld sofort klar, wer zusammengehört. Verein oder College haben in der Regel feste Farben, Logos und Nummern. Wenn du dir neue Teile zulegst, achte darauf, dass sie gut dazu passen oder sich leicht bedrucken lassen. Ein hochwertiges Lacrosse-Uniform-Set mit Trikot und Shorts kann dein Teamauftritt enorm aufwerten, schon beim Einlaufen. Viele Spieler holen sich zusätzlich neutrale Trainingskleidung in den Teamfarben, zum Beispiel ein Hoodie für die Auswechselbank oder eine Trainingsjacke für Auswärtsfahrten. So hast du direkt ein kleines „Game-Day-Outfit“, das vor und nach dem Match funktioniert. Persönliche Details wie Arm Sleeves, Stirnband oder ein spezielles Lacrosse-Kompressionsshirt kannst du natürlich frei wählen, solange sie die Teamoptik nicht sprengen. Am Ende geht es darum, dass du dich als Teil der Mannschaft fühlst und trotzdem deinen eigenen Stil mit reinbringst.

Pflege, Haltbarkeit und typische Fehler bei Lacrosse-Bekleidung

Gerade weil Lacrosse-Bekleidung viel aushalten muss, lohnt sich ein Blick auf Pflege und Lagerung. Nach einer Einheit alles in der Sporttasche zu lassen, ist der schnellste Weg zu üblem Geruch und porösem Material. Hänge deine Sachen zu Hause kurz aus, bevor sie in die Maschine kommen. 30 Grad, wenig bis kein Weichspüler und am besten kein Trockner, damit Funktionsfasern nicht leiden. Ein gutes Lacrosse-Kompressionsshort hält dann deutlich länger seine Form. Viele Spieler unterschätzen auch, wie stark Klettverschlüsse von Handschuhen oder Pads Stoffe beschädigen können. Wenn du Sachen zusammenwäschst, achte darauf, dass Klett zu ist, sonst ziehst du dir Fäden aus Jersey und Shorts. Ein weiterer Fehler: Kleidung zu klein kaufen in der Hoffnung, dass sie sich „schon dehnt“. Tut sie entweder nicht, oder sie verliert ihre Funktion. Im Zweifel lieber zwei Größen probieren und ein paar Moves im Spiegel machen, bevor du dich entscheidest.

Spezielle Teile: Baselayer, Socken und Accessoires für Lacrosse

Die sichtbaren Teile deines Outfits sind wichtig, aber die „unsichtbaren“ Schichten machen oft den größten Unterschied. Ein gut sitzender Baselayer stabilisiert deine Muskulatur und reduziert Reibungspunkte unter den Pads. Viele greifen hier zu einem speziell auf Kontaktsport ausgelegten Lacrosse-Unterziehshirt, das eng anliegt und gleichzeitig elastisch bleibt. Socken werden häufig unterschätzt. Ein Paar hochwertige Lacrosse-Socken mit Verstärkungen und guter Belüftung beugt Blasen vor und gibt dir besseren Stand im Schuh. Accessoires wie Stirnbänder, Caps, Beanies für den Weg zum Training, leichte Handtücher, Schweißbänder oder ein funktionaler Lacrosse-Hoodie runden dein Set ab. Gerade an langen Turniertagen bist du froh über trockene Wechselshirts und ein zweites Paar Shorts. Plane also von Anfang an etwas Reserve mit ein, statt jede Session im selben einen Outfit runterzureißen.

Online Lacrosse-Bekleidung kaufen: Größen, Rückgabe, Budget

Wenn du deine Sachen online bestellst, hast du riesige Auswahl, musst aber ein bisschen auf Details achten. Schau dir die Größentabellen genau an und vergleiche mit einem Shirt oder einer Shorts, die dir gut passt. Gerade internationale Marken fallen oft anders aus. Ein Tipp: Bestell dir bei zentralen Teilen wie einem Lacrosse-Gamejersey zur Sicherheit zwei Größen und probier sie mit deinen Pads an. Rücksendemöglichkeiten und Fristen sind wichtig, falls doch etwas zwickt. Beim Budget musst du nicht alles auf einmal in Premium investieren. Lege den Fokus auf die Teile, die du am häufigsten trägst: Game-Jersey, Shorts, Baselayer, Socken. Trainingsshirts und Lifestyle-Teile kannst du nach und nach nachrüsten. Achte auf Sets und Bundles, denn ein komplettes Lacrosse-Bekleidungs-Set kommt oft günstiger, als jedes Teil einzeln zu kaufen. Wenn du das im Hinterkopf behältst, baust du dir Schritt für Schritt deine perfekte Ausrüstung auf, ohne das Konto zu sprengen.

Fazit: So findest du Lacrosse-Bekleidung, die wirklich zu dir passt

Am Ende geht es bei Lacrosse-Bekleidung um zwei Fragen: Fühlst du dich wohl, und unterstützt dich dein Outfit bei deinem Spielstil. Du musst dich in jedem Sprint, bei jedem Cut und in jedem Zweikampf auf deine Kleidung verlassen können. Sie soll nicht drücken, nicht rutschen und nicht nach drei Einheiten aussehen, als hättest du eine ganze Saison hinter dir. Wenn du beim Kauf auf Passform, Material, Bewegungsfreiheit und sinnvolle Details achtest, bist du schon deutlich weiter als viele, die einfach „irgendein Sportshirt“ nehmen. Unterziehsachen, gut sitzende Shorts, funktionelle Socken und ein paar clevere Layer für kältere Tage machen im Alltag auf dem Feld einen riesigen Unterschied. Nimm dir kurz Zeit, über deine Position, dein Level und deine Trainingsroutine nachzudenken. Dann suchst du dir gezielt die Teile aus, die deine Stärken unterstützen. So steht deinem nächsten Face-off mit einem Outfit, das sich wie für dich gemacht anfühlt, nichts mehr im Weg.

Stell dir jetzt dein Lacrosse-Outfit so zusammen, wie du spielst: fokussiert, schnell und kompromisslos. Such dir die passenden Teile aus und geh mit einem Set aufs Feld, das dich wirklich besser spielen lässt.